Le mouvement que je propose s’inspire du yoga Hatha et de la méthode De Gasquet. C’est un moment de retour à soi. De compréhension des besoins corporels et mentaux. Mais aussi de reconstruction.

Le périnée, ensemble musculaire indispensable chez la femme, joue un rôle immense pendant la grossesse, le postpartum, et tout au long de notre vie. Souvent méconnu et mal compris, il tend à être maltraité, ce qui peut laisser des conséquences désagréables, voire graves : fuites urinaires, prolapsus..

L’idée, au travers de ces mouvements, est de t’aider à renouer avec ton corps. À le ressentir dans son ensemble. À lui faire confiance quand il te parle. Cette pratique te permettra de soutenir ton corps durant la grossesse, de préparer l’accouchement, de réparer et retonifier après l’accouchement.